Sklep Ekologiczny Stare Babice 📞 +48 515 333 201

Witaminy i minerały

Witaminy i minerały

Minerały w postaci suplementów mogą uzupełniać pewne deficyty w organizmie. Należy jednak pamiętać że suplementacja może nie pomóc w naszym zdrowiu ale też zaszkodzić. Każdy specyfik – minerał w postaci suplementu ma podane na opakowaniu dawkowanie. Nie należy przekraczać sugerowanych dawek bez konsultacji z lekarzem.

Suplementując nasz organizm trzeba też pamiętać że zwykle żaden z minerałów w pożywieniu nie występuje w tak stężonej formie jak w suplemencie. Ponadto istotne jest że zawsze każdym minerał występuje w naturalnym  pożywieniu wraz z innymi substancjami. Nasz układ trawienny jest bardzo złożony i przystosowany do trawienia pokarmu z otaczającego nas środowiska.

Przykładowo aby uzyskać 1000mg witaminy C, należy skonsumować przynajmniej pięć kilo warzyw lub owoców (na przykład kapustę, cytrusy, jabłka, paprykę,

Zdecydowanie mniejszy kłopot sprawia łyknąć kapsułkę z suplementem. Jest jedno ale! Wszystkie procesy przyswajania witamin, minerałów są złożone i uzależnione od siebie. Dlatego na przykład witamina C potrzebuje do wchłonięcia się m.in. bioflawonoidów , a witamina D3 i wapń aby się wchłonęły i powędrowały w odpowiednie miejsce w organizmie potrzebują witaminy K2Mk7. A na przykład aby przyswoić żelazo potrzebny jest chlorofil.

 

Dlatego podawanie suplementu nie będzie dla nas czymś naturalnym i zawsze warto zacząć od zmiany swojego jadłospisu na bogatszy w świeże warzywa i owoce a suplementy diety: witaminy czy minerały przyjmować jedynie w uzasadnionych przypadkach.

Bicaps Melatonin+ Suplement diety Melatonina + Męczennica Ceilista + Chmiel 60 kapsułek - Formeds

Bicaps Melatonin+ Suplement diety Melatonina + Męczennica Ceilis...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
58,74 PLN / szt.
4body™ cellulit 60 vege kaps | Herballine™ Pharmovit

4body™ cellulit 60 vege kaps | Herballine™ Pharmovit

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
43,50 PLN / szt.
ACEROLA 100 g - Naturalna witamina C

ACEROLA 100 g - Naturalna witamina C

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
45,89 PLN / szt.
ACEROLA 175 g - Naturalna witamina C

ACEROLA 175 g - Naturalna witamina C

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
75,90 PLN / szt.
Acerola Probio Witamina C z Aceroli BIO 180g - Vitafan

Acerola Probio Witamina C z Aceroli BIO 180g - Vitafan

Dostępność: Zapytaj o dostępność ✉
86,18 PLN / szt.
Acerola-naturalna witamina c 250 ml

Acerola-naturalna witamina c 250 ml

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
11,99 PLN / szt.
Acidofilna Witamina C 1000 mg | 30 saszetek - Narine

Acidofilna Witamina C 1000 mg | 30 saszetek - Narine

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
103,30 PLN / szt.
Acidofilna Witamina C 400 mg | 60 kapsułek - Narine

Acidofilna Witamina C 400 mg | 60 kapsułek - Narine

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
91,81 PLN / szt.
Adaptal™ adaptogen 60 vege kaps | Herballine™ Pharmovit

Adaptal™ adaptogen 60 vege kaps | Herballine™ Pharmovit

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
43,50 PLN / szt.
Adaptogeny - naturalne ekstrakty roślinne z Ashwagandhy, Bakopy, Kadzidłowca i Wąkrotki Azjatyckiej 50 ml Aura Herbals

Adaptogeny - naturalne ekstrakty roślinne z Ashwagandhy, Bakopy, ...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
66,70 PLN / szt.
ADEK Zestaw witanim A, D, E i K 60 kaps. - Formeds

ADEK Zestaw witanim A, D, E i K 60 kaps. - Formeds

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
88,05 PLN / szt.
ADEK-Vit Softgel Active 60 kaps | Clean Label Pharmovit

ADEK-Vit Softgel Active 60 kaps | Clean Label Pharmovit

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
46,27 PLN / szt.
AdrenaWhole koncentrat z całego nadnercza bydlęcego 90 kaps.- Holistic

AdrenaWhole koncentrat z całego nadnercza bydlęcego 90 kaps.- Hol...

Dostępność: Zapytaj o dostępność ✉
254,00 PLN / szt.
Altrient® Witamina C 30 saszetek 1000mg L-askorbnian sodu - liposomalna witamina C - Altrient LivOn Labs

Altrient® Witamina C 30 saszetek 1000mg L-askorbnian sodu - lipos...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
259,00 PLN / szt.
Amla Agrest indyjski 4:1 400 mg 90 kaps | Classic Pharmovit

Amla Agrest indyjski 4:1 400 mg 90 kaps | Classic Pharmovit

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
39,92 PLN / szt.
Andrographis 20% andrografolidów 60 kaps Vege | Clean Label Pharmovit

Andrographis 20% andrografolidów 60 kaps Vege | Clean Label Pharm...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
43,50 PLN / szt.
Anti-V suplement diety zawierający naturalne kwasy humusowe, 250 mg, 30 kaps. - Holistic

Anti-V suplement diety zawierający naturalne kwasy humusowe, 250 ...

Dostępność: Zapytaj o dostępność ✉
138,74 PLN / szt.
Antiradical™ antyoksydacja i odporność 60 vege kaps | Herballine™ Pharmovit

Antiradical™ antyoksydacja i odporność 60 vege kaps | Herballine™...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
52,35 PLN / szt.
Argentum200 MGIEŁKA (25 ppm) Srebro Koloidalne (150ml) Aura Herbals

Argentum200 MGIEŁKA (25 ppm) Srebro Koloidalne (150ml) Aura Herba...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
18,73 PLN / szt.
Argentum200 MGIEŁKA (50 ppm) Srebro Koloidalne (150ml) Aura Herbals

Argentum200 MGIEŁKA (50 ppm) Srebro Koloidalne (150ml) Aura Herba...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
23,71 PLN / szt.
Argentum200 TONIK (100 ppm) Srebro Koloidalne (500ml) Aura herbals

Argentum200 TONIK (100 ppm) Srebro Koloidalne (500ml) Aura herbal...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
65,12 PLN / szt.
Argentum200 TONIK (200 ppm) Srebro Koloidalne (500ml) Aura herbals

Argentum200 TONIK (200 ppm) Srebro Koloidalne (500ml) Aura herbal...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
83,91 PLN / szt.
Argentum200 TONIK (50 ppm) Srebro Koloidalne (500ml) Aura Herbals

Argentum200 TONIK (50 ppm) Srebro Koloidalne (500ml) Aura Herbals

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
47,55 PLN / szt.
ARONIA CZARNA MELANOCARPA EKSTRAKT (200 mg) 60 KAPSUŁEK - PHARMOVIT

ARONIA CZARNA MELANOCARPA EKSTRAKT (200 mg) 60 KAPSUŁEK - PHARMOV...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
31,75 PLN / szt
ASCOLIP LIPOSOMALNA WITAMINA C - 1000 mg - Genexo

ASCOLIP LIPOSOMALNA WITAMINA C - 1000 mg - Genexo

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
99,95 PLN / szt.
150 g ( 666,33 PLN za 1 kg )
Ashwagandha + BioPerine® 180 kaps | Classic Pharmovit

Ashwagandha + BioPerine® 180 kaps | Classic Pharmovit

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
43,50 PLN / szt.
Ashwagandha + nukleotydy 180 kaps Jodavita

Ashwagandha + nukleotydy 180 kaps Jodavita

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
320,00 PLN / szt.
ASHWAGANDHA EKSTRAKT (400 mg) 90 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLASSIC)

ASHWAGANDHA EKSTRAKT (400 mg) 90 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLASSIC)

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
35,90 PLN / szt
ASHWAGANDHA EKSTRAKT BEZGLUTENOWY BIO (250 mg) 60 KAPSUŁEK - PHARMOVIT

ASHWAGANDHA EKSTRAKT BEZGLUTENOWY BIO (250 mg) 60 KAPSUŁEK - PHAR...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
41,46 PLN / szt
Ashwagandha KSM-66 korzeń 500 mg - 60 kapsułek wegańskich Aura herbals

Ashwagandha KSM-66 korzeń 500 mg - 60 kapsułek wegańskich Aura he...

Dostępność: Zapytaj o dostępność ✉
49,77 PLN / szt.
ASKORBINIAN SODU WITAMINA C 1000g STANLAB

ASKORBINIAN SODU WITAMINA C 1000g STANLAB

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
71,00 PLN / szt.
Astragalus + NUKLEOTYDY 180 kaps. - Jodavita

Astragalus + NUKLEOTYDY 180 kaps. - Jodavita

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
320,00 PLN / szt.
Astragalus 20% polisacharydów 60 kaps Vege | Clean Label Pharmovit

Astragalus 20% polisacharydów 60 kaps Vege | Clean Label Pharmovi...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
35,77 PLN / szt.
B Complex 120 kaps. Bicaps - Formeds

B Complex 120 kaps. Bicaps - Formeds

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
82,72 PLN / szt.
B-50 Methyl B-complex Max+ 120 kaps | Classic Pharmovit

B-50 Methyl B-complex Max+ 120 kaps | Classic Pharmovit

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
60,63 PLN / szt.
B1 tiamina 100 mg 60 kaps | Classic Pharmovit

B1 tiamina 100 mg 60 kaps | Classic Pharmovit

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
30,25 PLN / szt.
B12 Methyl Forte 100 µg płyn 500 ml | Pharmovit

B12 Methyl Forte 100 µg płyn 500 ml | Pharmovit

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
30,88 PLN / szt.
B2 ryboflawina 50 mg 60 kaps | Classic Pharmovit

B2 ryboflawina 50 mg 60 kaps | Classic Pharmovit

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
21,97 PLN / szt.
B3 niacin™ amid kwasu nikotynowego 500 mg 60 kaps | Classic Pharmovit

B3 niacin™ amid kwasu nikotynowego 500 mg 60 kaps | Classic Pharm...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
34,39 PLN / szt.
Bacopa monnieri 50% bakozydów 60 kaps Vege | Clean Label Pharmovit

Bacopa monnieri 50% bakozydów 60 kaps Vege | Clean Label Pharmovi...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
35,77 PLN / szt.
Bajkalina 85% 60 kaps Vege | Clean Label Pharmovit

Bajkalina 85% 60 kaps Vege | Clean Label Pharmovit

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
46,27 PLN / szt.
Balsam do ciała z krzemem organicznym 200 ml - INVEX REMEDIES

Balsam do ciała z krzemem organicznym 200 ml - INVEX REMEDIES

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
43,50 PLN / szt.
BALSAMOWIEC INDYJSKI EKSTRAKT BEZGLUTENOWY (400 mg) 90 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLASSIC)

BALSAMOWIEC INDYJSKI EKSTRAKT BEZGLUTENOWY (400 mg) 90 KAPSUŁEK -...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
30,92 PLN / szt
BasBalans - minerały alkaliczne, 250 g- Holistic

BasBalans - minerały alkaliczne, 250 g- Holistic

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
122,50 PLN / szt.
250 g ( 490,00 PLN za 1 kg )
BATON DAKTYLOWY SŁONY ORZECH Z WITAMINĄ B BEZGLUTENOWY 50 g - YOGA LIFE

BATON DAKTYLOWY SŁONY ORZECH Z WITAMINĄ B BEZGLUTENOWY 50 g - YOG...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
3,97 PLN / szt
Bazylia azjatycka Tulsi 90 kaps | Classic Pharmovit

Bazylia azjatycka Tulsi 90 kaps | Classic Pharmovit

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
33,02 PLN / szt.
BCAA aminokwasy L-leucyna L-izoleucyna L-walina 300 g Holistic

BCAA aminokwasy L-leucyna L-izoleucyna L-walina 300 g Holistic

Dostępność: Zapytaj o dostępność ✉
115,00 PLN / szt.
300 g ( 383,33 PLN za 1 kg )
BenStark - mocne kości,60 kaps.- Holistic

BenStark - mocne kości,60 kaps.- Holistic

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
97,93 PLN / szt.
Berberyna 500 mg (Berberies aristata) - 60 kapsułek wegańskich Aura Herbals

Berberyna 500 mg (Berberies aristata) - 60 kapsułek wegańskich Au...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
41,30 PLN / szt.
BERBERYNA 60 kaps. - KenayAg

BERBERYNA 60 kaps. - KenayAg

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
33,33 PLN / szt.
Berberyna Chlorowodorek berberyny 388 mg 60 kaps | Classic Pharmovit

Berberyna Chlorowodorek berberyny 388 mg 60 kaps | Classic Pharmo...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
55,11 PLN / szt.
BERROXIN PROBIO 20 saszetek liposomalna witamina C z bakteriami probiotycznymi i ekstrakktami roślinnymi - AronPharma

BERROXIN PROBIO 20 saszetek liposomalna witamina C z bakteriami p...

Dostępność: Zapytaj o dostępność ✉
61,00 PLN / szt.
Białe Mumio Acidofilne 250 mg | 60 kapsułek - Narine

Białe Mumio Acidofilne 250 mg | 60 kapsułek - Narine

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
137,50 PLN / szt.
Bicaps ADEK MAX 60kaps.- Formeds

Bicaps ADEK MAX 60kaps.- Formeds

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
117,19 PLN / szt.
BICAPS ASHWAGANDHA 60 kaps. - Formeds

BICAPS ASHWAGANDHA 60 kaps. - Formeds

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
55,98 PLN / szt.
Bicaps B Complex Max 60 kapsułek – Formeds

Bicaps B Complex Max 60 kapsułek – Formeds

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
104,97 PLN / szt.
BICAPS B12 Suplement diety B12 500 µg - formeds

BICAPS B12 Suplement diety B12 500 µg - formeds

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
41,98 PLN / szt.
Bicaps B2 ryboflwina 60 Kaps. - Formeds

Bicaps B2 ryboflwina 60 Kaps. - Formeds

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
33,23 PLN / szt.
BICAPS B3 - 500 mg niacyny 60 Kaps

BICAPS B3 - 500 mg niacyny 60 Kaps

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
50,14 PLN / szt.
BICAPS BAKOPA Suplement diety 60 mg bakozydów 60 kaps. - Formeds

BICAPS BAKOPA Suplement diety 60 mg bakozydów 60 kaps. - Formeds

Dostępność: Zapytaj o dostępność ✉
35,19 PLN / szt.