Sklep Ekologiczny Stare Babice 📞 +48 515 333 201

Witaminy i minerały

Witaminy i minerały

Minerały w postaci suplementów mogą uzupełniać pewne deficyty w organizmie. Należy jednak pamiętać że suplementacja może nie pomóc w naszym zdrowiu ale też zaszkodzić. Każdy specyfik – minerał w postaci suplementu ma podane na opakowaniu dawkowanie. Nie należy przekraczać sugerowanych dawek bez konsultacji z lekarzem.

Suplementując nasz organizm trzeba też pamiętać że zwykle żaden z minerałów w pożywieniu nie występuje w tak stężonej formie jak w suplemencie. Ponadto istotne jest że zawsze każdym minerał występuje w naturalnym  pożywieniu wraz z innymi substancjami. Nasz układ trawienny jest bardzo złożony i przystosowany do trawienia pokarmu z otaczającego nas środowiska.

Przykładowo aby uzyskać 1000mg witaminy C, należy skonsumować przynajmniej pięć kilo warzyw lub owoców (na przykład kapustę, cytrusy, jabłka, paprykę,

Zdecydowanie mniejszy kłopot sprawia łyknąć kapsułkę z suplementem. Jest jedno ale! Wszystkie procesy przyswajania witamin, minerałów są złożone i uzależnione od siebie. Dlatego na przykład witamina C potrzebuje do wchłonięcia się m.in. bioflawonoidów , a witamina D3 i wapń aby się wchłonęły i powędrowały w odpowiednie miejsce w organizmie potrzebują witaminy K2Mk7. A na przykład aby przyswoić żelazo potrzebny jest chlorofil.

 

Dlatego podawanie suplementu nie będzie dla nas czymś naturalnym i zawsze warto zacząć od zmiany swojego jadłospisu na bogatszy w świeże warzywa i owoce a suplementy diety: witaminy czy minerały przyjmować jedynie w uzasadnionych przypadkach.

LIZAK O SMAKU TRUSKAWKOWYM MULTIWITAMINA Z MAGNEZEM BEZGLUTENOWY 6 g - TUPTUŚ

LIZAK O SMAKU TRUSKAWKOWYM MULTIWITAMINA Z MAGNEZEM BEZGLUTENOWY ...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
1,86 PLN / szt
LIZAK O SMAKU MALINOWYM MULTIWITAMINA Z MAGNEZEM BEZGLUTENOWY 6 g - TUPTUŚ

LIZAK O SMAKU MALINOWYM MULTIWITAMINA Z MAGNEZEM BEZGLUTENOWY 6 ...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
1,86 PLN / szt
LIZAK O SMAKU ANANASOWYM MULTIWITAMINA Z MAGNEZEM BEZGLUTENOWY 6 g - TUPTUŚ

LIZAK O SMAKU ANANASOWYM MULTIWITAMINA Z MAGNEZEM BEZGLUTENOWY 6 ...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
1,86 PLN / szt
LIZAK O SMAKU POMARAŃCZOWYM MULTIWITAMINA Z MAGNEZEM BEZGLUTENOWY 6 g - TUPTUŚ

LIZAK O SMAKU POMARAŃCZOWYM MULTIWITAMINA Z MAGNEZEM BEZGLUTENOWY...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
1,86 PLN / szt
BATON DAKTYLOWY SŁONY ORZECH Z WITAMINĄ B BEZGLUTENOWY 50 g - YOGA LIFE

BATON DAKTYLOWY SŁONY ORZECH Z WITAMINĄ B BEZGLUTENOWY 50 g - YOG...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
3,97 PLN / szt
Shot imbirowy One More Energy - 50ml Suplement diety z imbirem, witaminą C i kofeiną.

Shot imbirowy One More Energy - 50ml Suplement diety z imbirem, w...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
5,67 PLN / szt.
Mieszanka roślin miododajnych 3g

Mieszanka roślin miododajnych 3g

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
6,06 PLN / szt.
KOLAGEN DLA MĘŻCZYZN (10 000 mg) SHOT BEZGLUTENOWY 120 ml - PHARMOVIT

KOLAGEN DLA MĘŻCZYZN (10 000 mg) SHOT BEZGLUTENOWY 120 ml - PHARM...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
6,77 PLN / szt
SHOT KOLAGEN RYBI (5000 mg) BEZGLUTENOWY 100 ml - PHARMOVIT (SUPPLES & GO)

SHOT KOLAGEN RYBI (5000 mg) BEZGLUTENOWY 100 ml - PHARMOVIT (SUPP...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
6,83 PLN / szt
SHOT RELAX CONTROL BEZGLUTENOWY 100 ml - PHARMOVIT (SUPPLES & GO)

SHOT RELAX CONTROL BEZGLUTENOWY 100 ml - PHARMOVIT (SUPPLES & GO)

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
6,83 PLN / szt
SHOT KOLAGEN NA STAWY, CHRZĄSTKI, MIĘŚNIE BEZGLUTENOWY 100 ml - PHARMOVIT (SUPPLES & GO)

SHOT KOLAGEN NA STAWY, CHRZĄSTKI, MIĘŚNIE BEZGLUTENOWY 100 ml - P...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
6,83 PLN / szt
SHOT KOLAGEN NA WŁOSY, SKÓRĘ, PAZNOKCIE BEZGLUTENOWY 100 ml - PHARMOVIT (SUPPLES & GO)

SHOT KOLAGEN NA WŁOSY, SKÓRĘ, PAZNOKCIE BEZGLUTENOWY 100 ml - PHA...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
6,83 PLN / szt
SHOT IMMUNITY CONTROL BEZGLUTENOWY 100 ml - PHARMOVIT (SUPPLES & GO)

SHOT IMMUNITY CONTROL BEZGLUTENOWY 100 ml - PHARMOVIT (SUPPLES & ...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
6,83 PLN / szt
SHOT AFTERPARTY CONTROL BEZGLUTENOWY 100 ml - PHARMOVIT (SUPPLES & GO)

SHOT AFTERPARTY CONTROL BEZGLUTENOWY 100 ml - PHARMOVIT (SUPPLES ...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
6,83 PLN / szt
SHOT KOLAGEN (10 000 mg) BEZGLUTENOWY 100 ml - PHARMOVIT (SUPPLES & GO)

SHOT KOLAGEN (10 000 mg) BEZGLUTENOWY 100 ml - PHARMOVIT (SUPPLES...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
6,83 PLN / szt
SIARCZAN MAGNEZU 500 g - SOUL FARM

SIARCZAN MAGNEZU 500 g - SOUL FARM

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
7,27 PLN / szt
500 g ( 14,54 PLN za 1 kg )
Stawy Chrząstki Mięśnie Women supples & go 120 ml Shot Pharmovit

Stawy Chrząstki Mięśnie Women supples & go 120 ml Shot Pharmovit

Dostępność: Zapytaj o dostępność ✉
7,30 PLN / szt.
Stawy Chrząstki Mięśnie Men supples & go 120 ml Shot Pharmovit

Stawy Chrząstki Mięśnie Men supples & go 120 ml Shot Pharmovit

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
7,30 PLN / szt.
Włosy Skóra Paznokcie supples & go 120 ml Shot Pharmovit

Włosy Skóra Paznokcie supples & go 120 ml Shot Pharmovit

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
7,30 PLN / szt.
Harmonia Piękno supples & go 120 ml Shot Pharmovit

Harmonia Piękno supples & go 120 ml Shot Pharmovit

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
8,02 PLN / szt.
WITAMINA C W PROSZKU 150 g - YOGA LIFE

WITAMINA C W PROSZKU 150 g - YOGA LIFE

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
9,46 PLN / szt
150 g ( 63,07 PLN za 1 kg )
Błonnik jabłkowy (300g) - Aura Herbal

Błonnik jabłkowy (300g) - Aura Herbal

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
9,59 PLN / szt.
Paracelsus: Pij i chudnij (100ml) Aura Herbals

Paracelsus: Pij i chudnij (100ml) Aura Herbals

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
9,67 PLN / szt.
WITAMINA C (1000 mg) 100 g - BATOM

WITAMINA C (1000 mg) 100 g - BATOM

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
9,81 PLN / szt
100 g ( 98,10 PLN za 1 kg )
Ziemia Okrzemkowa 200 g Diatomit FSF

Ziemia Okrzemkowa 200 g Diatomit FSF

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
10,50 PLN / szt.
Cynk organiczny (10mg) + selen - pastylki do ssania 36 szt Aura Herbals

Cynk organiczny (10mg) + selen - pastylki do ssania 36 szt Aura H...

Dostępność: Zapytaj o dostępność ✉
13,20 PLN
10,65 PLN / szt.
Magnez Saszetki 10x44 g Propharma

Magnez Saszetki 10x44 g Propharma

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
10,95 PLN / szt.
Cynk organiczny (10mg) + witamina D3 + selen - pastylki do ssania 36 szt. - Aura Herbals

Cynk organiczny (10mg) + witamina D3 + selen - pastylki do ssania...

Dostępność: Zapytaj o dostępność ✉
15,20 PLN
11,50 PLN / szt.
COLLAGEN (10 000 mg) SPORT SHOT 30 ml - PRIMABIOTIC

COLLAGEN (10 000 mg) SPORT SHOT 30 ml - PRIMABIOTIC

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
11,55 PLN / szt
GORZKA SÓL EPSOM siarczan magnezu CZDA STANLAB 1000 g New Life

GORZKA SÓL EPSOM siarczan magnezu CZDA STANLAB 1000 g New Life

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
11,95 PLN / szt.
Acerola-naturalna witamina c 250 ml

Acerola-naturalna witamina c 250 ml

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
11,99 PLN / szt.
SIARCZAN MAGNEZU 1 kg - SOUL FARM

SIARCZAN MAGNEZU 1 kg - SOUL FARM

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
12,95 PLN / szt
1000 g ( 12,95 PLN za 1 kg )
Sok z dzikiej róży z witaminą C 250 ml

Sok z dzikiej róży z witaminą C 250 ml

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
13,74 PLN / szt.
WITAMINA C (1000 mg) 250 g - BATOM

WITAMINA C (1000 mg) 250 g - BATOM

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
14,69 PLN / szt
250 g ( 58,76 PLN za 1 kg )
SOK Z RÓŻY NFC NA ODPORNOŚĆ 250 ml - POLSKA RÓŻA

SOK Z RÓŻY NFC NA ODPORNOŚĆ 250 ml - POLSKA RÓŻA

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
14,91 PLN / szt
Zeolit klinoptylolit proszek 150g - NatVita

Zeolit klinoptylolit proszek 150g - NatVita

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
15,06 PLN / szt.
SOK WIELOOWOCOWY (ŻÓŁTY) MULTIWITAMINA 11 PLUS 11 NFC 750 ml - RABENHORST

SOK WIELOOWOCOWY (ŻÓŁTY) MULTIWITAMINA 11 PLUS 11 NFC 750 ml - RA...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
15,58 PLN / szt
750 ml ( 20,77 PLN za 1 l )
SOK WIELOOWOCOWY (CZERWONY) MULTIWITAMINA 11 PLUS 11 NFC 750 ml - RABENHORST

SOK WIELOOWOCOWY (CZERWONY) MULTIWITAMINA 11 PLUS 11 NFC 750 ml -...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
15,58 PLN / szt
Witamina C + Standaryzowany Esktrakt z Owoców Aceroli 300 g Symbiotics EkaMedica

Witamina C + Standaryzowany Esktrakt z Owoców Aceroli 300 g Symbi...

Dostępność: Zapytaj o dostępność ✉
15,65 PLN / szt.
PASTYLKI Z WITAMINĄ D3 DO SSANIA BEZ CUKRU 60 szt. - STARPHARMA (MNIAMKI)

PASTYLKI Z WITAMINĄ D3 DO SSANIA BEZ CUKRU 60 szt. - STARPHARMA (...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
15,91 PLN / szt
60 g ( 265,17 PLN za 1 kg )
PASTYLKI Z WITAMINĄ C DO SSANIA BEZ CUKRU 60 szt. - STARPHARMA (MNIAMKI)

PASTYLKI Z WITAMINĄ C DO SSANIA BEZ CUKRU 60 szt. - STARPHARMA (M...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
15,91 PLN / szt
60 g ( 265,17 PLN za 1 kg )
Melatonina Control + ekstrakt z melisy - aerozol (20ml) Aura Herbals

Melatonina Control + ekstrakt z melisy - aerozol (20ml) Aura Herb...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
16,32 PLN / szt.
Sok z owoców dzikiej róży Witamina C BIO 250 ml

Sok z owoców dzikiej róży Witamina C BIO 250 ml

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
16,35 PLN / szt.
PŁATKI KĄPIELOWE (CHLOREK MAGNEZU) 1 kg - BATOM

PŁATKI KĄPIELOWE (CHLOREK MAGNEZU) 1 kg - BATOM

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
16,74 PLN / szt
1000 g ( 16,74 PLN za 1 kg )
WITAMINA C + CYNK 60 TABLETEK - SANTINI

WITAMINA C + CYNK 60 TABLETEK - SANTINI

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
16,74 PLN / szt
Kwas L-askorbinowy Witamina C Z Kapusty Kiszonej 100g Skarby Gai

Kwas L-askorbinowy Witamina C Z Kapusty Kiszonej 100g Skarby Gai

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
16,80 PLN / szt.
100 g ( 168,00 PLN za 1 kg )
SOK WIELOOWOCOWY Z MAGNEZEM I WITAMINĄ B6 750 ml - RABENHORST

SOK WIELOOWOCOWY Z MAGNEZEM I WITAMINĄ B6 750 ml - RABENHORST

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
16,95 PLN / szt
SOK WIELOOWOCOWY Z ŻELAZEM I WITAMINAMI C, B6, B12 750 ml - RABENHORST

SOK WIELOOWOCOWY Z ŻELAZEM I WITAMINAMI C, B6, B12 750 ml - RABEN...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
16,95 PLN / szt
SOK WIELOOWOCOWY Z CYNKIEM I WITAMINĄ C 750 ml - RABENHORST

SOK WIELOOWOCOWY Z CYNKIEM I WITAMINĄ C 750 ml - RABENHORST

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
16,95 PLN / szt
Witamina C z kapusty kwas L-askorbinowy 100g

Witamina C z kapusty kwas L-askorbinowy 100g

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
17,38 PLN / szt.
Xenivit WITAMINA C 1000 30 kaps z celulozy roślinnej - Xenico Pharma

Xenivit WITAMINA C 1000 30 kaps z celulozy roślinnej - Xenico Pha...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
17,50 PLN / szt.
CeVit™ Forte Witamina C 1000 mg 200 g | Classic Pharmovit

CeVit™ Forte Witamina C 1000 mg 200 g | Classic Pharmovit

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
17,82 PLN / szt.
Witamina B12 - aerozol (30ml) Aura Herbals

Witamina B12 - aerozol (30ml) Aura Herbals

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
18,25 PLN / szt.
Argentum200 MGIEŁKA (25 ppm) Srebro Koloidalne (150ml) Aura Herbals

Argentum200 MGIEŁKA (25 ppm) Srebro Koloidalne (150ml) Aura Herba...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
18,73 PLN / szt.
WITAMINA E W KROPLACH (12 mg) 30 ml - SOUL FARM

WITAMINA E W KROPLACH (12 mg) 30 ml - SOUL FARM

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
18,78 PLN / szt
CHLOREK MAGNEZU sześciowodny FARMACEUTYCZNY STANLAB 1000 g New Life

CHLOREK MAGNEZU sześciowodny FARMACEUTYCZNY STANLAB 1000 g New Li...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
18,90 PLN / szt.
MSM SIARKA ORGANICZNA PROSZEK (1000 mg) 200 g - SOUL FARM

MSM SIARKA ORGANICZNA PROSZEK (1000 mg) 200 g - SOUL FARM

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
19,09 PLN / szt
71 g ( 268,87 PLN za 1 kg )
Kwas Foliowy - F Folic Acid 400 48g proszek- ForMeds

Kwas Foliowy - F Folic Acid 400 48g proszek- ForMeds

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
19,49 PLN / szt.
48 g ( 406,04 PLN za 1 kg )
MAKARON (Z PŁASKURKI) GWIAZDKI Z WITAMINĄ B1 DLA DZIECI OD 6 MIESIĄCA BIO 500 g - ALCE NERO

MAKARON (Z PŁASKURKI) GWIAZDKI Z WITAMINĄ B1 DLA DZIECI OD 6 MIES...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
19,93 PLN / szt
500 g ( 39,86 PLN za 1 kg )
Selen 100 mg Organiczny (60 kapsułek BIO) - KenayAg

Selen 100 mg Organiczny (60 kapsułek BIO) - KenayAg

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
20,00 PLN / szt.