Minerały w postaci suplementów mogą uzupełniać pewne deficyty w organizmie. Należy jednak pamiętać że suplementacja może nie pomóc w naszym zdrowiu ale też zaszkodzić. Każdy specyfik – minerał w postaci suplementu ma podane na opakowaniu dawkowanie. Nie należy przekraczać sugerowanych dawek bez konsultacji z lekarzem.
Suplementując nasz organizm trzeba też pamiętać że zwykle żaden z minerałów w pożywieniu nie występuje w tak stężonej formie jak w suplemencie. Ponadto istotne jest że zawsze każdym minerał występuje w naturalnym pożywieniu wraz z innymi substancjami. Nasz układ trawienny jest bardzo złożony i przystosowany do trawienia pokarmu z otaczającego nas środowiska.
Przykładowo aby uzyskać 1000mg witaminy C, należy skonsumować przynajmniej pięć kilo warzyw lub owoców (na przykład kapustę, cytrusy, jabłka, paprykę,
Zdecydowanie mniejszy kłopot sprawia łyknąć kapsułkę z suplementem. Jest jedno ale! Wszystkie procesy przyswajania witamin, minerałów są złożone i uzależnione od siebie. Dlatego na przykład witamina C potrzebuje do wchłonięcia się m.in. bioflawonoidów , a witamina D3 i wapń aby się wchłonęły i powędrowały w odpowiednie miejsce w organizmie potrzebują witaminy K2Mk7. A na przykład aby przyswoić żelazo potrzebny jest chlorofil.
Dlatego podawanie suplementu nie będzie dla nas czymś naturalnym i zawsze warto zacząć od zmiany swojego jadłospisu na bogatszy w świeże warzywa i owoce a suplementy diety: witaminy czy minerały przyjmować jedynie w uzasadnionych przypadkach.
Złocień maruna Feverfew Ekstrakt standaryzowany 0,8% partenolidów...
ŻEŃ-SZEŃ SYBERYJSKI (200 mg) 90 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLASSIC)
ŻEŃ-SZEŃ KOREAŃSKI (PANAX GINSENG) (250 mg) 90 KAPSUŁEK - PHARMOV...
ŻEŃ-SZEŃ INDYJSKI (ASHWAGANDHA) (200 mg) 90 KAPSUŁEK - PHARMOVIT ...
ŻELAZO (20 mg) 60 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLEAN LABEL)
Witaminy K2Mk7+D3 4000 - 200µg+100µg, opatentowana, europejska p...
WITAMINA K2 W KROPLACH (75 mcg) BEZGLUTENOWA 30 ml - PHARMOVIT (C...
WITAMINA K2 + D3 W KROPLACH BEZGLUTENOWE 30 ml - PHARMOVIT (CLEAN...
WITAMINA D3 W KROPLACH 100 mcg (4000 j.m) BEZGLUTENOWA 30 ml - PH...
Witamina C z dzikiej róży 150 g | Classic Pharmovit
WITAMINA C Z DZIKIEJ RÓŻY + CYNK 90 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLASSIC...
WITAMINA B6-VIT MAX P-5-P ACTIVE (18 mg) 60 KAPSUŁEK - PHARMOVIT ...
WITAMINA B50 METHYL FORTE COMPLEX W PŁYNIE 500 ml - PHARMOVIT
WITAMINA B12 (100 mcg) 60 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLEAN LABEL)
WITAMINA B-50 METHYL B-COMPLEX MAX+ 60 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLAS...
WITAMINA B COMPLEX 60 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLEAN LABEL)
WITAMINA ADEK W KROPLACH BEZGLUTENOWE 30 ml - PHARMOVIT (CLEAN LA...
WITAMINA ADEK JUNIOR DLA DZIECI W KROPLACH BEZGLUTENOWE 30 ml - P...
WITAMINA ADEK + WITAMINA C COMPLEX 60 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLEAN...
WITAMINA A + E W KROPLACH BEZGLUTENOWE 30 ml - PHARMOVIT (CLEAN L...
Wapń + K2 + D3 lanolin™ 120 kaps | Classic Pharmovit
Tulsi 2% kwasu ursolowego 60 kaps Vege | Clean Label Pharmovit
Thyrozin™ tarczyca 60 vege kaps | Herballine™ Pharmovit
Tarczyca bajkalska Baikall skullcap 400 mg 90 kaps | Classic Phar...
Szczeć Teasel root 4:1 400 mg 90 kaps | Classic Pharmovit
SYLIMARYNA BEZGLUTENOWA (300 mg) 60 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLEAN L...
SUPLEMENT DIETY NA WŁOSY, SKÓRĘ I PAZNOKCIE W PŁYNIE BEZGLUTENOWY...
SUPLEMENT DIETY NA STAWY, CHRZĄSTKI I MIĘŚNIE W PŁYNIE BEZGLUTENO...
SUPLEMENT DIETY MULTICOMPLEX JUNIOR DLA DZIECI W PŁYNIE BEZGLUTEN...
SUPLEMENT DIETY MULTICOMPLEX + ADAPTOGENY W PŁYNIE BEZGLUTENOWY 5...
SUPLEMENT DIETY KWAS HIALURONOWY W PŁYNIE BEZGLUTENOWY 500 ml - P...
SUPLEMENT DIETY KOLAGEN W PŁYNIE BEZGLUTENOWY 500 ml - PHARMOVIT
SPIRULINA BLUE-GREEN (250 mg) 500 TABLETEK - PHARMOVIT (CLASSIC)
SPIRULINA BLUE-GREEN (250 mg) 180 TABLETEK - PHARMOVIT (CLASSIC)
SOPLÓWKA JEŻOWATA EKSTRAKT (450 mg) 60 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLEA...
Skrzyp polny Equisetum arvense Ekstrakt standaryzowany 7% krzemio...
SHOT RELAX CONTROL BEZGLUTENOWY 100 ml - PHARMOVIT (SUPPLES & GO)
SHOT KOLAGEN RYBI (5000 mg) BEZGLUTENOWY 100 ml - PHARMOVIT (SUPP...
SHOT KOLAGEN NA WŁOSY, SKÓRĘ, PAZNOKCIE BEZGLUTENOWY 100 ml - PHA...
SHOT KOLAGEN NA STAWY, CHRZĄSTKI, MIĘŚNIE BEZGLUTENOWY 100 ml - P...
SHOT KOLAGEN (10 000 mg) BEZGLUTENOWY 100 ml - PHARMOVIT (SUPPLES...
SHOT IMMUNITY CONTROL BEZGLUTENOWY 100 ml - PHARMOVIT (SUPPLES & ...
SHOT AFTERPARTY CONTROL BEZGLUTENOWY 100 ml - PHARMOVIT (SUPPLES ...
SFERMENTOWANY CZERWONY RYŻ EKSTRAKT 120 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLA...
Selen organiczny L-selenometionina 300 µg 60 kaps | Classic Pharm...
SELEN (300 µg) 60 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLEAN LABEL)
Schisandra Cytryniec chiński 4:1 300 mg 90 kaps | Classic Pharmov...
Saw palmetto Palma sabałowa 400 mg 90 kaps | Classic Pharmovit
RUTYNA MAX BEZGLUTENOWA 60 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLEAN LABEL)
Rhodiola Różeniec górski 4:1 140 mg 90 kaps | Classic Pharmovit
Resweratrol 50% 60 kaps Vege | Clean Label Pharmovit
Rdest japoński Ekstrakt standaryzowany 50% resweratrolu 90 kaps |...
Probiotic Max Lactospore® 30 kaps Vege | Clean Label Pharmovit
Pregmen™ płodność mężczyzn 60 vege kaps | Herballine™ Pharmovit
Pregfem™ płodność kobiet 60 vege kaps | Herballine™ Pharmovit
POTAS + MAGNEZ + WITAMINA B6 ACTIVE 120 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLA...
Pokrzywa zwyczajna Urtica dioica Ekstrakt standaryzowany 1% krzem...
Pestki winogron Vitis vinifera Ekstrakt standaryzowany 95% OPC 90...
Paravitol™ wsparcie jelit 60 vege kaps | Herballine™ Pharmovit
OSTROPEST PLAMISTY (330 mg) 90 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLASSIC)