Minerały w postaci suplementów mogą uzupełniać pewne deficyty w organizmie. Należy jednak pamiętać że suplementacja może nie pomóc w naszym zdrowiu ale też zaszkodzić. Każdy specyfik – minerał w postaci suplementu ma podane na opakowaniu dawkowanie. Nie należy przekraczać sugerowanych dawek bez konsultacji z lekarzem.
Suplementując nasz organizm trzeba też pamiętać że zwykle żaden z minerałów w pożywieniu nie występuje w tak stężonej formie jak w suplemencie. Ponadto istotne jest że zawsze każdym minerał występuje w naturalnym pożywieniu wraz z innymi substancjami. Nasz układ trawienny jest bardzo złożony i przystosowany do trawienia pokarmu z otaczającego nas środowiska.
Przykładowo aby uzyskać 1000mg witaminy C, należy skonsumować przynajmniej pięć kilo warzyw lub owoców (na przykład kapustę, cytrusy, jabłka, paprykę,
Zdecydowanie mniejszy kłopot sprawia łyknąć kapsułkę z suplementem. Jest jedno ale! Wszystkie procesy przyswajania witamin, minerałów są złożone i uzależnione od siebie. Dlatego na przykład witamina C potrzebuje do wchłonięcia się m.in. bioflawonoidów , a witamina D3 i wapń aby się wchłonęły i powędrowały w odpowiednie miejsce w organizmie potrzebują witaminy K2Mk7. A na przykład aby przyswoić żelazo potrzebny jest chlorofil.
Dlatego podawanie suplementu nie będzie dla nas czymś naturalnym i zawsze warto zacząć od zmiany swojego jadłospisu na bogatszy w świeże warzywa i owoce a suplementy diety: witaminy czy minerały przyjmować jedynie w uzasadnionych przypadkach.
KONICZYNA CZERWONA EKSTRAKT (500 mg) 60 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLE...
SHOT KOLAGEN (10 000 mg) BEZGLUTENOWY 100 ml - PHARMOVIT (SUPPLES...
KAPSUŁKI NA NADMIAR WODY W ORGANIZMIE (WATER CONTROL) 60 szt. - P...
SHOT AFTERPARTY CONTROL BEZGLUTENOWY 100 ml - PHARMOVIT (SUPPLES ...
SHOT IMMUNITY CONTROL BEZGLUTENOWY 100 ml - PHARMOVIT (SUPPLES & ...
SHOT KOLAGEN NA WŁOSY, SKÓRĘ, PAZNOKCIE BEZGLUTENOWY 100 ml - PHA...
SHOT KOLAGEN NA STAWY, CHRZĄSTKI, MIĘŚNIE BEZGLUTENOWY 100 ml - P...
SHOT RELAX CONTROL BEZGLUTENOWY 100 ml - PHARMOVIT (SUPPLES & GO)
SHOT KOLAGEN RYBI (5000 mg) BEZGLUTENOWY 100 ml - PHARMOVIT (SUPP...
Ashwagandha + BioPerine® 180 kaps | Classic Pharmovit
SOPLÓWKA JEŻOWATA EKSTRAKT (450 mg) 60 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLEA...
Mushroom Complex 60 kaps Vege | Clean label Pharmovit
MIGDAŁECZNIK ARJUNA EKSTRAKT BEZGLUTENOWY (400 mg) 90 KAPSUŁEK - ...
Bazylia azjatycka Tulsi 90 kaps | Classic Pharmovit
BALSAMOWIEC INDYJSKI EKSTRAKT BEZGLUTENOWY (400 mg) 90 KAPSUŁEK -...
CYNK + D3 IMMUNO CONTROL BEZGLUTENOWY 90 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CL...
KOLAGEN + GLUKOZAMINA 90 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLASSIC)
WITAMINA C Z DZIKIEJ RÓŻY + CYNK 90 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLASSIC...
SUPLEMENT DIETY NA WŁOSY, SKÓRĘ I PAZNOKCIE W PŁYNIE BEZGLUTENOWY...
SUPLEMENT DIETY MULTICOMPLEX JUNIOR DLA DZIECI W PŁYNIE BEZGLUTEN...
Ekstrakty w kroplach Stawy Kości Mięśnie 30 ml | Clean label Phar...
EKSTRAKTY W KROPLACH NA KONTROLĘ WAGI BEZGLUTENOWE 30 ml - PHARMO...
EKSTRAKTY W KROPLACH NA WSPARCIE PRACY SERCA BEZGLUTENOWE 30 ml -...
EKSTRAKTY W KROPLACH ADAPTOGENY BEZGLUTENOWE 30 ml - PHARMOVIT (C...
Ekstrakty w kroplach Układ odpornościowy 30 ml | Clean label Phar...
Ekstrakty w kroplach Wsparcie trawienia 30 ml | Clean label Pharm...
SFERMENTOWANY CZERWONY RYŻ EKSTRAKT 120 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLA...
Inozytol Max 750 mg Mio-inozytol 60 kaps Vege | Clean Label Pharm...
Nodrink™ wsparcie organizmu 60 vege kaps | Herballine™ Pharmovit
Nikotil™ wsparcie organizmu 60 vege kaps | Herballine™ Pharmovit
Pregfem™ płodność kobiet 60 vege kaps | Herballine™ Pharmovit
Pregmen™ płodność mężczyzn 60 vege kaps | Herballine™ Pharmovit
ADEK-Vit Softgel Active 60 kaps | Clean Label Pharmovit
K2+D3-Vit Softgel Active 60 kaps | Clean Label Pharmovit
Witamina C z dzikiej róży 150 g | Classic Pharmovit
MSM 2000 Siarka organiczna 150 g | Classic Pharmovit
CYTRYNIAN MAGNEZU PROSZEK BEZGLUTENOWY 150 g - PHARMOVIT (CLASSIC...
Glukozamina + Chondroityna 150 g | Classic Pharmovit
CeVit™ Forte Witamina C 1000 mg 200 g | Classic Pharmovit
Omega 3 Max 60 kaps Softgel | Clean Label Pharmovit
K2 + D3 lanolin™ 200 µg/4000IU 60 kaps | Classic Pharmovit
Bacopa monnieri 50% bakozydów 60 kaps Vege | Clean Label Pharmovi...
Miedź organiczna 2 mg 60 kaps Vege | Clean Label Pharmovit
Detoksen™ oczyszczenie organizmu 60 vege kaps | Herballine™ Pharm...
Dreamvit™ spokojny sen 60 vege kaps | Herballine™ Pharmovit
4body™ cellulit 60 vege kaps | Herballine™ Pharmovit
Chrom Max 200 µg 60 kaps Vege | Clean Label Pharmovit
Tulsi 2% kwasu ursolowego 60 kaps Vege | Clean Label Pharmovit
Kontrola stresu bio - Kompozycja ekstraktów bio z melisy, kozłka ...
Probiotic Max Lactospore® 30 kaps Vege | Clean Label Pharmovit
MUMIO EKSTRAKT (400 mg) 60 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLEAN LABEL)
WITAMINA B6-VIT MAX P-5-P ACTIVE (18 mg) 60 KAPSUŁEK - PHARMOVIT ...
Astragalus 20% polisacharydów 60 kaps Vege | Clean Label Pharmovi...
Thyrozin™ tarczyca 60 vege kaps | Herballine™ Pharmovit
Depremed™ dobry nastrój 60 vege kaps | Herballine™ Pharmovit