Minerały w postaci suplementów mogą uzupełniać pewne deficyty w organizmie. Należy jednak pamiętać że suplementacja może nie pomóc w naszym zdrowiu ale też zaszkodzić. Każdy specyfik – minerał w postaci suplementu ma podane na opakowaniu dawkowanie. Nie należy przekraczać sugerowanych dawek bez konsultacji z lekarzem.
Suplementując nasz organizm trzeba też pamiętać że zwykle żaden z minerałów w pożywieniu nie występuje w tak stężonej formie jak w suplemencie. Ponadto istotne jest że zawsze każdym minerał występuje w naturalnym pożywieniu wraz z innymi substancjami. Nasz układ trawienny jest bardzo złożony i przystosowany do trawienia pokarmu z otaczającego nas środowiska.
Przykładowo aby uzyskać 1000mg witaminy C, należy skonsumować przynajmniej pięć kilo warzyw lub owoców (na przykład kapustę, cytrusy, jabłka, paprykę,
Zdecydowanie mniejszy kłopot sprawia łyknąć kapsułkę z suplementem. Jest jedno ale! Wszystkie procesy przyswajania witamin, minerałów są złożone i uzależnione od siebie. Dlatego na przykład witamina C potrzebuje do wchłonięcia się m.in. bioflawonoidów , a witamina D3 i wapń aby się wchłonęły i powędrowały w odpowiednie miejsce w organizmie potrzebują witaminy K2Mk7. A na przykład aby przyswoić żelazo potrzebny jest chlorofil.
Dlatego podawanie suplementu nie będzie dla nas czymś naturalnym i zawsze warto zacząć od zmiany swojego jadłospisu na bogatszy w świeże warzywa i owoce a suplementy diety: witaminy czy minerały przyjmować jedynie w uzasadnionych przypadkach.
Colostrum Ekstrakt - 100% czysta siara bydlęca - płyn (125ml) Aur...
Colladrop Forte kolagen morski 10000 mg saszetki 30 szt. - Aura H...
Colladrop Glow kolagen morski 5000 mg saszetki 30 szt. - Aura Her...
Colladrop Flex, kolagen morski 5000 mg, saszetki 30 szt.Colladrop...
Colladrop Forte, kolagen morski 10000 mg, płyn 500 ml - Aura Herb...
Colladrop Flex, kolagen morski 5000 mg, płyn 500 ml - Aura Herbal...
Colladrop Glow, kolagen morski 5000 mg, płyn 500 ml - Aura Herbal...
Hialudrop complex KCH - Kolagen, Chondroityna, Kw. Hialuronowy (5...
Silidrop+ - krzem organiczny MMST Silicium G5® + bor - płyn (500m...
Argentum200 TONIK (200 ppm) Srebro Koloidalne (500ml) Aura herbal...
Witamina ADEK dla rodziny 500 kropli 50ml - Aura Herbals
Jodadrop - bioaktyne źródło jodu, koncentrat - krople (30ml) Aura...
Witamina D3 2000 IU + K2 Vegan, krople 50 mll - Aura Herbals
Adaptogeny - naturalne ekstrakty roślinne z Ashwagandhy, Bakopy, ...
Argentum200 TONIK (100 ppm) Srebro Koloidalne (500ml) Aura herbal...
Omega-3 (370 DHA) + D3 (2000IU) + K2MK7 - płyn (200 ml) Aura Herb...
Witamina ADEK, A + D3 2000 IU + E + K2, krople 30 ml - Aura Herba...
Kurkuma ekstrakt Nova Sol - krople (30ml) Aura Herbals
Colladrop - Kolagen rybi NatiCol® + Wit. C - płyn (500ml) Aura He...
Witamina D3 4000 IU + K2, MCT, krople 50 ml - Aura Herbals
Witamina B12 1000 µg, metylokobalamina, kapsułki 90 szt. - Aura H...
Jodadrop - bioaktyne źródło jodu - płyn (250ml) Aura Herbals
Omega-3 (370 DHA / 700 EPA) - płyn (200 ml) Aura Herbals
Koenzym Q10 + witamina E - krople (30ml) Aura Herbals
Ashwagandha KSM-66 korzeń 500 mg - 60 kapsułek wegańskich Aura he...
Witamina D3 (4000IU) + K2mk7 FORTE - krople (30ml) - Aura Herbals...
Argentum200 TONIK (50 ppm) Srebro Koloidalne (500ml) Aura Herbals
Naturalne Ekstrakty z orzecha włoskiego, piołunu, goździków i gre...
Chlorofil z morwy białej, koncentrat - krople (30ml) Aura Herbals
Moje Kości i Stawy - Mocne Wsparcie - 60 kapsułek Aura Herbals
Paraceum - naturalne wsparcie jelit i trawienia - 60 kapsułek weg...
Moja Odporność - Naturalny Kompleks - 60 kapsułek wegańskich Aura...
Mój Cukier - Prawidłowy Poziom Cukru - 60 kapsułek wegańskich Aur...
Mój Wzrok - Naturalne Wsparcie Wzroku - 60 kapsułek wegańskich Au...
Moja Figura - Ograniczenie Łaknienia - 60 kapsułek wegańskich A...
Moja Figura - Wspomaganie Metabolizmu - 60 kapsułek wegańskich Au...
Berberyna 500 mg (Berberies aristata) - 60 kapsułek wegańskich Au...
Moje Serce - Wsparcie Funkcji Serca - 60 kapsułek wegańskichAura ...
Mój Sen, Szybkie Zasypianie i Spokojny Sen, kapsułki 60 szt. - Au...
Kolagen Rybi NatiCol (800mg) - Włosy, Skóra, Paznokcie, kapsułki ...
Moja Wątroba - karczoch, ostropest, kurkuma - 60 kapsułek wegańsk...
Witamina D3 (2000IU) + K2mk7 + Cynk + Selen 90 tabl Aura Herbals
Ginkgo Biloba, ekstrakt Miłorząb Japoński 50:1 45 mg, płyn 50 ml ...
Czerwony ryż + karczoch, kapsułki 60 szt. - Aura Herbals
Moja Odporność - Minerały i Witaminy - 60 kapsułek roślinnych Aur...
Melatonina Control + Melisa aerozol 30 ml Aura Herbals
Ferradrop - żelazo + kwas foliowy - płyn (500ml) Aura Herbals
Kolagen rybi NatiCol® - włosy, skóra, paznokcie (62g) - ok. 90 ta...
Skrzyp polny, ekstrakt z liści 4:1 500mg, krople (50ml) - Aura He...
Pokrzywa zwyczajna - ekstrakt 10:1 1000mg - krople (50ml) Aura He...
Plastry Oczyszczające TANOKI (10 szt.) Aura Herbals
Witamina A forte na bazie oleju MCT - krople 50ml Aura Herbals
Green Detox - kompozycja superfoods - proszek (90g) Aura Herbals
Oregadrop - Olejek z Oregano - krople (30ml) Aura Herbals
Cynkdrop - cynk + B6 + B12 - płyn (500ml) Aura herbals