Minerały w postaci suplementów mogą uzupełniać pewne deficyty w organizmie. Należy jednak pamiętać że suplementacja może nie pomóc w naszym zdrowiu ale też zaszkodzić. Każdy specyfik – minerał w postaci suplementu ma podane na opakowaniu dawkowanie. Nie należy przekraczać sugerowanych dawek bez konsultacji z lekarzem.
Suplementując nasz organizm trzeba też pamiętać że zwykle żaden z minerałów w pożywieniu nie występuje w tak stężonej formie jak w suplemencie. Ponadto istotne jest że zawsze każdym minerał występuje w naturalnym pożywieniu wraz z innymi substancjami. Nasz układ trawienny jest bardzo złożony i przystosowany do trawienia pokarmu z otaczającego nas środowiska.
Przykładowo aby uzyskać 1000mg witaminy C, należy skonsumować przynajmniej pięć kilo warzyw lub owoców (na przykład kapustę, cytrusy, jabłka, paprykę,
Zdecydowanie mniejszy kłopot sprawia łyknąć kapsułkę z suplementem. Jest jedno ale! Wszystkie procesy przyswajania witamin, minerałów są złożone i uzależnione od siebie. Dlatego na przykład witamina C potrzebuje do wchłonięcia się m.in. bioflawonoidów , a witamina D3 i wapń aby się wchłonęły i powędrowały w odpowiednie miejsce w organizmie potrzebują witaminy K2Mk7. A na przykład aby przyswoić żelazo potrzebny jest chlorofil.
Dlatego podawanie suplementu nie będzie dla nas czymś naturalnym i zawsze warto zacząć od zmiany swojego jadłospisu na bogatszy w świeże warzywa i owoce a suplementy diety: witaminy czy minerały przyjmować jedynie w uzasadnionych przypadkach.
Adaptogeny - naturalne ekstrakty roślinne z Ashwagandhy, Bakopy, ...
Argentum200 MGIEŁKA (25 ppm) Srebro Koloidalne (150ml) Aura Herba...
Argentum200 MGIEŁKA (50 ppm) Srebro Koloidalne (150ml) Aura Herba...
Argentum200 TONIK (100 ppm) Srebro Koloidalne (500ml) Aura herbal...
Argentum200 TONIK (200 ppm) Srebro Koloidalne (500ml) Aura herbal...
Argentum200 TONIK (50 ppm) Srebro Koloidalne (500ml) Aura Herbals
Ashwagandha KSM-66 korzeń 500 mg - 60 kapsułek wegańskich Aura he...
Berberyna 500 mg (Berberies aristata) - 60 kapsułek wegańskich Au...
Chlorofil z morwy białej, koncentrat - krople (30ml) Aura Herbals
Colladrop - Kolagen rybi NatiCol® + Wit. C - płyn (500ml) Aura He...
Colladrop Flex, kolagen morski 5000 mg, płyn 500 ml - Aura Herbal...
Colladrop Flex, kolagen morski 5000 mg, saszetki 30 szt.Colladrop...
Colladrop Forte kolagen morski 10000 mg saszetki 30 szt. - Aura H...
Colladrop Forte, kolagen morski 10000 mg, płyn 500 ml - Aura Herb...
Colladrop Glow kolagen morski 5000 mg saszetki 30 szt. - Aura Her...
Colladrop Glow, kolagen morski 5000 mg, płyn 500 ml - Aura Herbal...
Colostrum Ekstrakt - 100% czysta siara bydlęca - płyn (125ml) Aur...
Cynk organiczny (10mg) + selen - pastylki do ssania 36 szt Aura H...
Cynk organiczny (10mg) + witamina D3 + selen - pastylki do ssania...
Cynkdrop - cynk + B6 + B12 - płyn (500ml) Aura herbals
Czerwony ryż + karczoch, kapsułki 60 szt. - Aura Herbals
Ferradrop - żelazo + kwas foliowy - płyn (500ml) Aura Herbals
Floradrop kultury bakterii Lactobacillus Rhamnosus GG - probioty...
Ginkgo Biloba, ekstrakt Miłorząb Japoński 50:1 45 mg, płyn 50 ml ...
Green Detox - kompozycja superfoods - proszek (90g) Aura Herbals
Hialudrop complex KCH - Kolagen, Chondroityna, Kw. Hialuronowy (5...
Jodadrop - bioaktyne źródło jodu - płyn (250ml) Aura Herbals
Jodadrop - bioaktyne źródło jodu, koncentrat - krople (30ml) Aura...
KINATAPE - Kinesio Taping (5m x 5cm) - kolor czarny Aura Herbals
Koenzym Q10 + witamina E - krople (30ml) Aura Herbals
Kolagen Rybi NatiCol (800mg) - Włosy, Skóra, Paznokcie, kapsułki ...
Kolagen rybi NatiCol® - włosy, skóra, paznokcie (62g) - ok. 90 ta...
Kurkuma ekstrakt Nova Sol - krople (30ml) Aura Herbals
Likodrop - likopen 10% - krople (30ml) Aura Herbals
Melatonina Control + ekstrakt z melisy - aerozol (20ml) Aura Herb...
Melatonina Control + Melisa aerozol 30 ml Aura Herbals
Mój Cukier - Prawidłowy Poziom Cukru - 60 kapsułek wegańskich Aur...
Mój Sen, Szybkie Zasypianie i Spokojny Sen, kapsułki 60 szt. - Au...
Mój Wzrok - Naturalne Wsparcie Wzroku - 60 kapsułek wegańskich Au...
Moja Figura - Ograniczenie Łaknienia - 60 kapsułek wegańskich A...
Moja Figura - Wspomaganie Metabolizmu - 60 kapsułek wegańskich Au...
Moja Odporność - Minerały i Witaminy - 60 kapsułek roślinnych Aur...
Moja Odporność - Naturalny Kompleks - 60 kapsułek wegańskich Aura...
Moja Wątroba - karczoch, ostropest, kurkuma - 60 kapsułek wegańsk...
Moje Kości i Stawy - Mocne Wsparcie - 60 kapsułek Aura Herbals
Moje Serce - Wsparcie Funkcji Serca - 60 kapsułek wegańskichAura ...
MSM - Organiczny Związek Siarki (200g) Aura Herbals
Naturalne Ekstrakty z orzecha włoskiego, piołunu, goździków i gre...
Omega-3 (370 DHA / 700 EPA) - płyn (200 ml) Aura Herbals
Omega-3 (370 DHA) + D3 (2000IU) + K2MK7 - płyn (200 ml) Aura Herb...
Oregadrop - Olejek z Oregano - krople (30ml) Aura Herbals
Paraceum - naturalne wsparcie jelit i trawienia - 60 kapsułek weg...
Plastry Oczyszczające KINOKI Detox Gold (10 szt.) Aura Herbals
Plastry Oczyszczające TANOKI (10 szt.) Aura Herbals
Pokrzywa zwyczajna - ekstrakt 10:1 1000mg - krople (50ml) Aura He...
Seledrop - selen 110 mcg selenian (IV) sodu - aerozol (30ml) - Au...